今月の食材：すいか マスクの着用が日常的になった今、熱中症のリスクが高まっていることをご存じでしょうか？　マスクを外すのが面倒だったり、人前で外すのをためらったりするので、水分を補給する機会が減りがちになりますよね。そのため、意識的に水分...

こんにちは。フォトグラファーのむーちょこと、武藤奈緒美です。 新型コロナウィルスの感染がこれまで以上の勢いで広がっているにもかかわらず、そしてその状況が少なからず仕事に影響するのが予想できるにもかかわらず、どういうわけかこの頃めげることな...

コロナウイルスによる外出自粛や日常生活への影響が続いています。自分では気にしていなくても、知らずしらずのうちにストレスがたまっているかもしれません。 友人とおしゃべりしたり自宅で映画鑑賞をしたり、ひとりで散歩にでかけたりなど、気分転換やス...

皆さん、こんにちは！　常識に捉われないアイデアと行動力で「世界を明るく照らす稀な人」を追いかけている、稀人ハンターの川内です。 ここ数年、夏の暑さは、エネルギーを消耗するというより削り取られる感じですよね……。家の外に出ると脳みそがジュージ...

  イマジン ヘルスケア事業部の椎木です。 前回から、ペアダンスの練習に入っています。 今回は、リーダー（この動画の中では男性が担当）がフォロワー（女性、Chieri先生）を動かして、腕の下・脇の下をくぐらせる動きに挑戦しましょう。 これだけを...

  暑い日が続くと、コンロの前に立って調理をするのがおっくうになりますね。食欲もなくなりがちで、そうめんなどの食べやすい麺類だけのメニューが続いたり冷たい飲み物をとりすぎたりすることも。じつはこうした食事の偏りや水分のとりすぎは、疲れ...

夏に大活躍してくれる扇風機。毎日使っているとほこりがたまりがちですね。我が家では、気になりつつもそのままにしてしまうことが多いのですが、簡単に掃除ができる方法を見つけたので試してみました！ちょっとしたことですが、扇風機がきれいだと気分も...

皆さん、こんにちは！　常識に捉われないアイデアと行動力で「世界を明るく照らす稀な人」を追いかけている、稀人ハンターの川内です。 夏と言えば、お祭りと盆踊り！　僕はお祭りが大好きで、盆踊りがあれば輪に加わって踊りたいタイプなので、夏が来ると...

ツキを呼び込むアクション ★背筋を伸ばす ★肩甲骨周りをほぐす スマホやパソコンの影響もあり、現代人は猫背になりがち。 今月は胸を張って、背筋を伸ばす意識で過ごしましょう。 肩甲骨のストレッチをすることで、肩こりも楽になります♪ ♈おひつじ座 果物...

「お伊勢さん」と親しみを込めて呼ばれる伊勢神宮。一度は参拝してみたいと考えている人も多いのではないでしょうか？ この記事では、お伊勢参りの参拝方法について紹介します。 伊勢神宮とは 一般的には伊勢神宮として知られていますが、正式名称は「神宮...