Imagine Global Care– Author –

首・肩・腕のコリや腕のむくみが気になる方に 今回は、腕～肩のこわばりにおすすめのストレッチです。 読書や手芸、パソコン作業などで、腕を曲げている時間が多いと、腕や肩がガチガチに硬くなってしまうことも。そんなときは、「上腕三頭筋」を伸ばしま...

足裏のマッサージで 運気全体を底上げ！ 今月のおすすめケアは「足裏のマッサージ」。入浴時、テレビを見ながら、足の裏をよく揉むことがツキを呼び込むカギになります。花見酒がおいしいこの時期、お酒の飲みすぎにはご注意くださいね。 ♈おひつじ座 パジ...

2022年2月にお客さまから届いたおたよりをご紹介します。 R.Sさま、55歳、女性、ブロリコ歴約9年 飲み続けて何年経ったか忘れるくらいで生活の一部です。ずっと何もないのが一番良いことで、普通に生活できている有難さをつくづく実感しています。これから...

「なんだか、やる気が出ない」 「些細なことでイライラしてしまう」 そんなネガティブな気持ちの原因は腸内環境の不調かもしれません。 ふだんの食べ物を見直すことで前向きな気持ちを取り戻しましょう。 食生活の見直しで「元気が出ない」を解決！ どんよ...

ふくらはぎのケアを意識して、今年も軽快に駆け抜けましょう 2022年の本格的なスタートは、旧暦で正月を迎える2月の立春を過ぎたあたりから。今月は、ふくらはぎをケアすることが開運の鍵。足湯もグッドです。足元を整えることで、運気が加速度的にアップ...

保健学博士であり、イマジン・グローバル・ケア代表の木下弘貴が、“健康”をキーワードに各界の著名人と対談。 皆さんと一緒に、健康に暮らすためのヒントを探っていきます。 体のためには毎日、〝全集中の呼吸〟を。 木下　小林先生は自律神経のスペシャリ...

2022年1月にお客さまから届いたおたよりをご紹介します。 I.Sさま、男性、67歳、ブロリコ歴8年 さて今年はどんな年にしようか。67才で夫婦同級生で現役共稼ぎ。出勤前にブロリコの飲み忘れがないか声を掛け合い今朝も出勤。この分では当分退職は考えられな...

「たくさん寝たはずなのに、疲れが取れない」 そんなときは入浴法を変えてみましょう。お風呂に入る際、ちょっとした工夫をすることで健やかな睡眠、疲労回復へとつながります。 日々の疲れを取るためのポイントは、無意識のうちに内臓の働きを調整してい...

首・肩・腰のハリや頭痛が気になる方に 今回は、肩コリの方におすすめのストレッチです。 背骨と肩甲骨の間にある「菱形筋（りょうけいきん）」は、読書や編み物などで同じ姿勢をしていると硬くなり、肩コリや頭痛を引き起こすことも。伸ばすことで、肩の...

「冬は特に手足が冷えてつらい！」という方も多いのでは？冷えが続くと体の働きが落ち、健康を害してしまうことも。そこで、誰でも手軽にできる、足から全身の血流をよくする温活術をご紹介します。 寒い冬でも、健康を保つ秘けつ。それはやはり「体を温め...