健康情報– category –

突然ですが、「ハハハハハ」と声を出して笑ってみてください。 20秒も声を出し続けると、からだがポカポカしてきませんか？そう、実は「笑う」ことには、ウォーキングなどと同じ運動効果があるんです。 意識して口角を上げ、ハハハと声を出すだけでさまざ...

  イマジン ヘルスケア事業部の椎木です。 2週に一度お送りしているスウィングジャズで踊りずむ、早いもので5回目となりました。 私はジャズの音楽が好きで、スウィングジャズで踊る「リンディホップ」というペアダンスを趣味でやっています。 日本で...

会報誌「いっぽ」では、各界の識者をお招きし、保健学博士でもある弊社代表 木下弘貴との「健康」をテーマにした対談記事を掲載しております。 2021年7月号では、免疫学の権威である順天堂大学医学部特任教授・奥村　康先生にお越しいただき、みなさまから...

こんにちは、イマジン　ヘルスケア事業部の椎木です。 スウィングジャズで踊りずむ第4回、だんだん脳トレ的になってきました。 毎回送られてくる動画を確認するたびに、「わたしできるかしら・・」と不安になりますが、今回はまだ大丈夫でした！ 初見でで...

こんにちは。みついまみこです。わたしは日頃、ベビーマッサージという、主に親御さんが赤ちゃんに触れるコミュニケーションの講師をしています。 ベビーマッサージというと、赤ちゃんのものだから大人には関係ないと思われがちですが、実は赤ちゃんだけの...

  ステイホームの影響で在宅時間が増えたこの頃。知らないうちに姿勢が悪くなっていませんか？　自宅のソファや椅子で同じ姿勢を続けていると、猫背になりがちです。というのも、人の体は重力の影響で骨盤がうしろに傾きやすく、猫背になりやすい傾向...

こんにちは、イマジン ヘルスケア事業部の椎木です。 関東でもやっと梅雨入りしました。 今回も、おうちのなかでできるリズム遊びをご紹介します。 身体を動かしながら、脳トレにもよさそうです。 ちえり先生と一緒に、ぜひやってみてくださいね。   ...

こんにちは、イマジン ヘルスケア事業部のうららです。 東京では緊急事態宣言が延長されましたが、一方でワクチン接種も少しずつ進んでいますね。 元気な義母（85）in東京が早々に1回目の接種をすませ、広島の両親もなんとか予約できた！と申しておりまし...

自宅で過ごす時間が増えて毎日の活動量（運動量）が減っていませんか？　体の筋力は、 日常的に動かすことで鍛えられます。   この記事では、自宅でできる簡単な筋トレと筋トレをおこなう際の注意点について紹介します。   筋肉の衰えとは？ ふ...

カスタマーサポート担当の椎木です。 長引く外出自粛、運動不足でお困りではありませんか？ 今回からダンス講師の岡田千恵理さんをお招きし、ご自宅で簡単に挑戦できるダンスレッスンを隔週で配信していきます。 陽気なスウィングジャズの名曲にのせてから...