ツキを呼び込むアクション
★心も体も元気にさせる食材で、エネルギッシュな毎日を！
寒さが増してくると、動きが鈍くなりがちなので、心身の活動力がアップする食材を積極的に摂りたいですね。にんにくやニラ、レバーなどが、この時季に特におすすめです。
♈おひつじ座
遠慮せずに、「受け取る」。
3月21日～4月19日生まれ
誰かからうれしい言葉をかけてもらったり、褒めてもらったりした際は、遠慮や謙遜をせず笑顔で素直に受け取ることが、運気アップの秘訣です。
♉おうし座
自分と違う意見を尊重する。
4月20日～5月20日生まれ
自分と異なる意見や考えを真っ向から否定せず、「そういう考え方もある」と視点を変えることで、今後の選択肢や可能性が大きく広がります。
♊ふたご座
体幹を鍛える。
5月21日～6月21日生まれ
上体おこしやバランスボールなど、自宅でできる体幹トレーニングがおすすめ。体を引き締める効果が出やすい上に、自己肯定感アップにもなります。
♋かに座
「おひとりさま」を楽しむ。
6月22日～7月22日生まれ
ひとりでおいしいものを食べる、映画を観るなど、おひとりさま時間を満喫することで、行動範囲が拡大し、人生の楽しみが一気に増えます。
♌しし座
親しき仲にも礼儀あり。
7月23日～8月22日生まれ
家族や身内、親しい仲間内でのいざこざや喧嘩に注意。自己主張をなるべく控えて、相手を尊重する言動を意識することで円満な関係を築けます。
♍おとめ座
「言葉」を意識する。
8月23日～9月22日生まれ
普段以上に、自分の発する「言葉」を意識しましょう。相手を信頼し、思いやりを持った発言を心がけることで、自分が大切にされ信頼を得られます。
♎てんびん座
おうち時間を充実させる。
9月23日～10月23日生まれ
外に出るよりも、家の中で好きなことや趣味を充実させたい時。おすすめは、古典文学や歴史に触れることで、あなたの感性がぐんと磨かれます。
♏さそり座
運動で自分磨きを。
10月24日～11月21日生まれ
今月は、身体を動かして代謝を促し体力をつけることで、魅力が上がるだけではなく、内面からもやる気が湧いてきます。香辛料の効いた食事もグッド！
♐いて座
温泉やサウナで芯から温まる。
11月22日～12月21日生まれ
海に近い温泉や、温泉が難しければサウナで、芯からしっかりと温まるのが特におすすめ。汗をかくことで余計なものが排出され、心身共にスッキリ爽快に。
♑やぎ座
SNSを積極的に楽しむ。
12月22日～1月19日生まれ
ネットでのやりとり、特にSNSを楽しんでみてください。動画、画像、音声を見る・聴くだけではなく、自らも投稿することが、全体運アップのカギです。
♒みずがめ座
目標や理想を明確にする。
1月20日～2月18日生まれ
2021年、変化や成長が大きかった水瓶座。11月はもう一段、飛躍するチャンスがあります。理想の自分や目標を遠慮せずに掲げて、行動しましょう。
♓うお座
自分と向き合う時間をつくる。
2月19日～3月20日生まれ
一日の中で数分でも良いので、静かで集中できる環境で、自分自身とじっくり向き合う時間をつくりましょう。ストレスの解消、疲れの回復に繋がります。
監修
月よみ師®／実践ホロスコーパー
笠原 祥子さん
ホロスコープからのメッセージを読み解き、輝きある人生へと導く活動を実践。「ビール検定2級」の資格を持つビール好き。
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