がん細胞はなぜ“免疫の網”をすり抜けるの？

「えっ、がん細胞って、誰の体にもあるんですか？」
そう聞かれることがよくあります。

答えは――はい、あります。

実は、私たちの体内では、1日に数千〜数万個のがん細胞が生まれています。
それでもすぐに「がん」にならないのは、免疫細胞が日々、異常細胞を見つけて排除しているからなのです。

この監視を行っているのが、「ナチュラルキラー（NK）細胞」という免疫細胞です。
がん細胞やウイルスに感染した細胞を見つけると、すぐに攻撃を開始します。

しかし――
年齢を重ねると、このNK細胞の数や働きが徐々に低下していきます。

ある研究では、60〜70代ではNK細胞の活性が20〜30代の半分以下になるという報告もあります。

さらに驚くべきことに、がん細胞は免疫の目を欺く能力も持っています。

中でも「PD-L1」というたんぱく質を表面に出すがん細胞は、
免疫細胞に対して『自分は正常ですよ』と偽装してしまうのです。

この仕組みを利用するがんは、
免疫の攻撃をすり抜けて、体内で静かに増殖していくことができます。

本来なら、免疫細胞が速やかに排除してくれるはずのがん細胞。
しかし、免疫が衰えるとその“芽”が見逃されるようになります。

例えばこんな条件は要注意です：

こうした生活習慣が積み重なると、免疫全体の働きが鈍くなり、
がん細胞にとって“居心地のいい環境”になってしまうのです。

「がんに負けない体づくり」は、がん細胞を攻撃する“免疫力”を高めることから始まります。

✅ 発酵食品・野菜中心の食生活
✅ 1日20分のウォーキング
✅ 7時間の睡眠
✅ ストレス発散法（深呼吸・入浴・笑い）
✅ 便通のチェックや腸活

“毎日の積み重ね”が、免疫の強さを左右するのです。

がんは突然襲ってくるものではありません。
見逃され、育ち、増える時間があるからこそ怖いのです。

だからこそ、毎日の小さな積み重ねで、
「がんの芽を見逃さない体」を育てていくことが、最強の予防策になります。

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この記事を書いた人

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