血糖– category –

    村井さん（仮名）（67歳・主婦）「昼ごはんを食べたあとの眠気がひどくて…。最近は買い物に出るのもおっくうなんです」 彼女の1日は、朝のパンとコーヒー、昼はうどんや丼もの、夜はおかずとごはんというスタイル。一見ふつうの食事。でも、...